Meditation

Was ist Meditation? Wobei hilft Meditation?

Meditation ist eine Technik, durch die man seine Gedanken, 
Gefühle und Energieströme beobachten und kontrollieren kann. 
Dabei arbeitet man mit Aufmerksamkeit, Konzentration und Vorstellungskraft. 
Meditation ist ein Werkzeug, um die eigene Seele kennen zu lernen. 

„Führe ich ein erfülltes Leben? Warum bin ich auf der Welt? 
Warum denke ich, wie ich denke?"

Wenn du zu diesen oder ähnlichen Fragen Antworten suchst, 
hilft Meditation. Dafür kann man auf die Lehren des Buddhismus setzen. 
Oder auch Übungen aus der modernen kognitiven Therapie oder
Autogenes Training und progressive Muskelentspannung anwenden.

Es gibt Dinge, die man nicht verändern kann. Genieße trotzdem,
was hier und jetzt ist. Verändere den Fokus durch Meditation
und Visualisierung. Es gibt immer einen Weg. Wer sucht, der findet.

Bitte beachten Sie:
Meditation ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.
Ebenfalls ersetzt es keine laufenden Therapien oder die Einnahme
verordneter Medikamente.
Außerdem können keine Heilversprechen gemacht werden.

Termine nach Vereinbarung

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Zu meiner Person:
Mein Name ist Wiebke Stahnke-Hansen.
Nach meiner Ausbildung zur Einzelhandelskauffrau und Betriebswirtin BTE, 
arbeite ich in Hamburg im Einzelhandel. Die immer hektischer, stressiger
und unruhiger werdenden Zeiten haben mich nach einem Anker
suchen lassen, der mir Entspannung bietet. 
Diesen Anker fand ich in den Entspannungstechniken des Autogenem Trainings, 
der Progressiven Muskelentspannung, bei Fantasiereisen und der Meditation.


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